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2016年03月13日

便利なスマホ血圧アプリを活用しよう4

3年ほど前から高血圧になって、血圧を下げる薬のお世話になっている。

高校時代の同級生のDr.ずっぽしさんから、

毎日2回血圧を測定して血圧ノートにつけろと

言われたのだが、、いまさら大学ノートを購入して

毎日シコシコ記入するのもなんだかな〜〜と思ったら、

スマホで便利な無料アプリがあることがわかった。。。




その名も

血圧ノートー血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単ー

これがなかなかすぐれもので、血圧、脈拍、体重、体脂肪率、服薬の有無、

などを入力することができる。




















しかも、グラフ化もされていて見やすい、、、

記録データを CSVでメールすることもできるので
Dr.ずっぽし

毎月チェックしてもらおうかな、、、、




















家と会社にオムロンの血圧計を購入して置いてあるので、

朝と夕方測定している。




朝は起きてから10分くらいたってから、

夕方は飲んでしまうと血圧が下がってしまうので、食事の前に計測している。

体重は朝、、、体重と体脂肪率が計測できる体重計で測定だ!!!





またまた健康的な話題になってしまった、、、、


血圧降下サプリメント さくらの森 きなり 120粒 [ヘルスケア&ケア用品]




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FX6000009 at 09:16│Comments(0)TrackBack(0)clip!健康関連 

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