2021年09月06日
コロナ禍ですが口内健康に気をつけましょう!!手遅れにならないために
コロナ禍ですが健康は口内からということで、、、
医師の方かたから勧められた口内健康法をご紹介します
歯の病気からガンになる場合もあるので要注意です!
1日3回毎食後におすすめの口内清浄法です
1)口腔洗浄器(パナソニック製) これは超おすすめ
コードレスで高圧水洗浄できます。。まずはこれで口内を綺麗に
歯茎も刺激されるので歯槽膿漏予防にも最適!!!
舌磨きのノズルも付いているので便利
2)歯磨き粉はおすすめはこれ!薬用ラカルトニュー5
歯周病菌を殺菌。歯槽膿漏・歯肉炎の予防に😀
使用後の歯茎の引き締まり感が違います!歯磨き粉はぜひこれに
3)電動歯ブラシ
これは昔から言われているが、あまり高価なものは歯茎が痛いので
電池式の安価なものの方が個人的にはおすすめ
4)歯間ブラシ 仕上げ時はこれ!
これも個人差があるが、定番はこれだ〜
L字型との使い分けが一番いいと思う!
5)マウスウオッシュ これで口臭も防止できますね
個人的にはこれを利用してます
1日3回10分ほどのお手入れで歯も歯茎も健全に
口内を健康に保って長生きしましょう