2016年03月13日
便利なスマホ血圧アプリを活用しよう
3年ほど前から高血圧になって、血圧を下げる薬のお世話になっている。
高校時代の同級生のDr.ずっぽしさんから、
毎日2回血圧を測定して血圧ノートにつけろと
言われたのだが、、いまさら大学ノートを購入して
毎日シコシコ記入するのもなんだかな〜〜と思ったら、
スマホで便利な無料アプリがあることがわかった。。。
その名も
血圧ノートー血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単ー
これがなかなかすぐれもので、血圧、脈拍、体重、体脂肪率、服薬の有無、
などを入力することができる。
しかも、グラフ化もされていて見やすい、、、
記録データを CSVでメールすることもできるのでDr.ずっぽしに
毎月チェックしてもらおうかな、、、、
家と会社にオムロンの血圧計を購入して置いてあるので、
朝と夕方測定している。
朝は起きてから10分くらいたってから、
夕方は飲んでしまうと血圧が下がってしまうので、食事の前に計測している。
体重は朝、、、体重と体脂肪率が計測できる体重計で測定だ!!!
またまた健康的な話題になってしまった、、、、
血圧降下サプリメント さくらの森 きなり 120粒 [ヘルスケア&ケア用品]
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