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健康関連

2025年04月07日

健康生活 毎朝サプリを飲んでます!5

最近健康オタクになってきたのかサプリにもこだわるように

心臓オペ後、血液をさらされにする薬は毎日飲んでいるが

禁酒生活で毎朝スッキリ早起きです

そのほかに、身体に良さそうなサプリを6種類飲んでます😘

サプリ















【1番目】NMN(評判の若返りサプリ)1錠 ⭐️⭐️⭐️
偽物やマルチの高額のものがあるので要注意
私は知人の紹介でオーストラリアから直輸入😘
(トレトレストア日本独占販売⏩こちら

NMN




















【2番目】ビタミンC  1錠 ⭐️
5年ほど前に柑橘系🍋アレルギーと診断されたので
サプリで補給してます😂


【3番目】ビタミンE  3錠 ⭐️⭐️
動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、
LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健全に保つ

【4番目】レバーサポートex 2錠 ⭐️
肝臓の疲弊を予防、弱った肝機能回復

レバーサポートex














【5番目】アイクリアex  2錠 ⭐️⭐️⭐️
最近年のせいか目がしょぼしょぼしていたのだが
飲み始めてからほかの調子がいい💪オススメ
アイクリアex















【6番目】おっと最近追加でクエン酸も飲んでます💪
抗酸化作用による「美肌効果」、血液をサラサラにして血行を良くする「血流改善効果」、胃もたれなどの消化不良を改善する「消化の促進」


クエン酸

















毎朝飲んで健康生活してます☺️皆さんもどうですか

サプリだけで朝お腹いっぱいです😱

水分も十分補給したほうがいいと言われまして

WILKINSON EXTRA 炭酸水を毎日6本(アサヒ飲料)飲んでます
(脂肪や糖の吸収を抑える)


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米肉













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FX6000009 at 08:25|PermalinkComments(0)clip!

2025年03月13日

心臓手術後はじめての健康診断 ハイメディック・東大病院 1日検診5

昨年11月に狭心症(心筋梗塞の一歩手前)を診断され緊急手術

ステントを3本も冠動脈に入れることになってしまった😱


毎年 ハイメディック・東大病院

「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を見つける検診コースを受診

詳細情報はこちらを➡️ご参考にしてください!

東大病院















コロナで日本に帰国できず今回は

6年ぶりに1日日帰り検診をしました


ハイディック















【がんのペット検査】

放射性薬剤を注射してがんの有無や広がり、
転移、治療効果などを調べる検査🔍

がんに関しては何も出ませんでした(セーフ)

全身のMRI とCTを撮影したが異常なし😀

心電図、超音波検査も異常なし😀

【検査結果(血液)】
       2024年10月    2025年3月6日
身長     171cm                       170.6
体重     86.5kg                       77.2kg (−9.3kg)
腹囲     105cm                       96.7cm  (−8.3cm)
BMI           29.0                           26.5
内臓脂肪面積 235.40                      176.84

肝機能                  基準値
AST(GOT)        70                             23   (13-30)
ALT(GPT)         64                             17             (10-42)
γGTP     113         28              (13-64)   

腎機能   
尿酸     7.3        4.3             (3.7-7.8)

脂質代謝
総コルステロール 270     169             (142-248)
中性脂肪     265     72               (40-149)

画像も見せてもらったが、脂肪肝が消滅 内臓脂肪が半減

たった3ヶ月の禁酒生活&NO中華料理生活

場外ホームランの数値が全部内野フライ並みに

東大











ハイメディック・東大病院➡️詳細はこちらから

禁酒の効果













ということで今後とも健康生活を続けていこうと思う


しかし、昔は暑がりだったのだが、今は寒がりになりました

贅肉が10キロなくなったからかもしれない🤣


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2025年02月21日

自宅で強酸性温泉!玉川温泉を楽しみましょう5

蔵王温泉に行ってから、ちょいと強酸性温泉にハマっている♨️
(タイトルをクリックすると記事に飛びます)

とは言っても、香港には温泉もないし😢

日本一強酸性温泉♨️秋田県玉川温泉の湯の華を手に入れることにした




玉川温泉の湯の華














1袋を家庭用の浴槽に入れて袋から揉み出すようにする

黄色に濁ってきて温泉気分バッチリ♨️

玉川温泉の湯の華














【成分】
秋田県玉川温泉で採取した湯の華に、
分散剤として天然カオリン(白土)を加えただけなので、
本物ですぞ!

木製、タイル製の浴槽は問題ないが、
ポリバス、ステンレスなどは黒くなる可能性もあるそうだ😱

貴金属への影響も記載されている

指輪などの貴金属を付けたまま入浴すると表面が黒くなる
特に銀製品は確実に黒くなる

それだけ本物ということかもしれない

市販されているなんちゃって入浴剤とは違うようだ


【効能】
あせも、荒性、うちみ、肩こり、神経痛、リウマチ、湿疹
しもやけ、痔、冷え性、水虫、腰痛、くじき、ただれ、いんきん


体はポカポカ、肌もしっとり、疲れも取れます

♨️効果てきめん♨️

ぜひおすすめなので、皆さんも試してみてください♨️

でも、ネット通販では売り切れ続出なんです😱

やはり玉川温泉まで行って大量購入するしかないのか🏃‍♀️




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2025年01月16日

狭心症の手術後、禁酒生活の効用はいかに!!5

11月に狭心症で心筋梗塞の恐れありと緊急手術して、

ステント3本のお世話になることに😱

心臓🫀オペ後はや2ヶ月になる☺️

心筋梗塞












飲酒過多ということで肝硬変になりかけて😱

そこからの動脈硬化で冠動脈が3本とも詰まり手術に

医師皆さんから禁酒令が発令されてしまった🈲

こりゃ大変だと思ったが、手術後は

そもそも酒を飲みたいという気分にもならず

儚くも禁酒生活は上手く続いている😱

禁酒














流石に正月は多少乾杯程度はお付き合いしましたが

もっぱらでは何を飲んでるのと聞かれると、

炭酸水ノンアルコールビール

炭酸水は脂肪や糖の吸収を抑えるということで一石二鳥💪






驚いたことに最近のノンアルコールビールは本物に近い、

飲んでいると勘違いでほろよい加減になる😀

しかもコチラも飲むと脂肪が減ると😀




【禁酒の効用はいかに】

アルコールを控えてから2ヶ月経過したが

体重が86キロ➡️81キロ(5キロ減)

慢性の右後頭部頭痛も消えた😘

5年前から原因不明で右目が腫れていたのも完治した

睡眠が深く目覚めもいい🙆

お酒を飲まなくなり出費が減り財布にも優しい😘

整体やマッサージにも行かなくなりコスト削減

なんだかいい事づくめだ💪

禁酒の効果















厳しい伊原先生に診断された時、

『生きていたければ明日から禁酒しなさい

言われたことを思い出した🈲

禁酒令











その時やめていればよかったかな

飲酒することで肝臓機能がアルコールを分解することに

フル回転してししまい、本来細胞再生などの機能停止が起きて

身体に異常をきたすと丁寧に説明を受けた

まさに、過度の飲酒で心臓の冠動脈が詰まり緊急手術に

伊原先生の予言通りにしていればステント手術しなくて

済んだだろう後の祭りです


という事で皆さんも禁酒とは言いませんが

節酒を心がけたほうがいいかもしれませんね☺️

節酒













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2025年01月09日

日本三大酸性泉の一つ 山形蔵王温泉「岩清水料理の宿 季の里」に行ってきました!かなりオススメです5

日本に帰国すると香港にはない温泉♨️に行くことにしている

今回は日本で2番目の強酸性泉と言われる

山形蔵王温泉に突入しました🏃‍♀️

強酸性の蔵王の湯は、皮膚病、眼病、創傷、 神経痛、
リウマチ、婦人病、疲労回復などに効能があるそうだ😀


ちなみに日本で一番は秋田の玉川温泉です💪

癌などにも効くと言われて長期間湯治する方も多いそうです

2024年12月下旬でしたが蔵王は大雪でした⛄️


蔵王温泉















日本第2位の強酸性温泉は旅館の内湯にすると痛んでしまうので

徒歩3分のところに別棟として温泉だけあります♨️

それだけ強力な湯ということで期待ができます💪

指輪などの貴金属は外しておかないと錆びてしまいます😱

離れ 露天風 源泉風呂「代吉の湯」

離れ 露天風 源泉風呂「代吉の湯」

















狭いが白濁の温泉、かなり臭い鼻がツンとくるぜ😱

42度なのでかなり熱めです🥵

離れ 露天風 源泉風呂「代吉の湯」


















男三人恒例のお尻連結風呂♨️です😅

強酸性なので最初は肌がピリピリと刺激があります

ゆっくり長く浸かると肌がツルツルになりました



離れ 露天風 源泉風呂「代吉の湯」

















到着してすぐ、夕食後、そして翌日、何回も温泉に

血圧計で測定すると血圧も降下してました😀

旅館でずっぽしグッズを大量に配ったら女将から

ラフランスに似ている新種のシルバーベルをたくさんいただいた

ちょいと酸味があり濃厚な味わい美味しかったぜ🍐

シルバーベル















ということで強酸性泉はおすすめなのでぜひお試しください

山形蔵王温泉で購入した湯の華を自宅の風呂🛁で試しましたが

血圧が下がり効果ありました😀恐るべし強酸性泉♨️

⬇️山形までは行けないという方は御自宅でお試しください⬇️















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