健康関連
2025年04月07日
健康生活 毎朝サプリを飲んでます！
最近健康オタクになってきたのかサプリにもこだわるように
心臓オペ後、血液をさらされにする薬は毎日飲んでいるが
禁酒生活で毎朝スッキリ早起きです
そのほかに、身体に良さそうなサプリを６種類飲んでます😘
【１番目】NMN（評判の若返りサプリ）１錠 ⭐️⭐️⭐️
偽物やマルチの高額のものがあるので要注意
私は知人の紹介でオーストラリアから直輸入😘
（トレトレストア日本独占販売⏩こちら）
【２番目】ビタミンC １錠 ⭐️
5年ほど前に柑橘系🍋アレルギーと診断されたので
サプリで補給してます😂
【３番目】ビタミンE ３錠 ⭐️⭐️
動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、
LDL(悪玉)コレステロールの減少、細胞膜を健全に保つ
![[海外直送品] ナウフーズ E-400(ｄ-アルファ・トコフェロール) 250錠](https://m.media-amazon.com/images/I/41u2ewXtnGL._SL160_.jpg)
【４番目】レバーサポートex ２錠 ⭐️
肝臓の疲弊を予防、弱った肝機能回復
【５番目】アイクリアex ２錠 ⭐️⭐️⭐️
最近年のせいか目がしょぼしょぼしていたのだが
飲み始めてからほかの調子がいい💪オススメ
【６番目】おっと最近追加でクエン酸も飲んでます💪
抗酸化作用による「美肌効果」、血液をサラサラにして血行を良くする「血流改善効果」、胃もたれなどの消化不良を改善する「消化の促進」
毎朝飲んで健康生活してます☺️皆さんもどうですか
サプリだけで朝お腹いっぱいです😱
水分も十分補給したほうがいいと言われまして
WILKINSON EXTRA 炭酸水を毎日6本（アサヒ飲料）飲んでます
（脂肪や糖の吸収を抑える）
![アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ 490ml×24本 [炭酸水] [機能性表示食品] [脂肪や糖の吸収を抑える]](https://m.media-amazon.com/images/I/31BLMPpdCjL._SL160_.jpg)
2025年03月13日
心臓手術後はじめての健康診断 ハイメディック・東大病院 １日検診
昨年１１月に狭心症（心筋梗塞の一歩手前）を診断され緊急手術
ステントを3本も冠動脈に入れることになってしまった😱
毎年 ハイメディック・東大病院で
「がん」「心疾患」「脳血管疾患」を見つける検診コースを受診
詳細情報はこちらを➡️ご参考にしてください！
コロナで日本に帰国できず今回は
6年ぶりに１日
日帰り検診をしました
日帰り検診をしました
【がんのペット検査】
放射性薬剤を注射してがんの有無や広がり、
転移、治療効果などを調べる検査🔍
がんに関しては何も出ませんでした（セーフ）
全身のMRI とCTを撮影したが異常なし😀
心電図、超音波検査も異常なし😀
【検査結果（血液）】
2024年10月 2025年3月6日
身長 171cm 170.6
体重 86.5kg 77.2kg （−9.3kg）
腹囲 105cm 96.7cm (−8.3cm)
BMI 29.0 26.5
内臓脂肪面積 235.40 176.84
肝機能 基準値
AST(GOT) 70 23 （13-30)
ALT(GPT) 64 17 (10-42)
γGTP 113 28 (13-64)
腎機能
尿酸 7.3 4.3 (3.7-7.8)
脂質代謝
総コルステロール 270 169 (142-248)
中性脂肪 265 72 (40-149)
画像も見せてもらったが、脂肪肝が消滅 内臓脂肪が半減
たった３ヶ月の禁酒生活＆NO中華料理生活で
場外ホームランの数値が全部内野フライ並みに
ハイメディック・東大病院➡️詳細はこちらから
ということで今後とも健康生活を続けていこうと思う
しかし、昔は暑がりだったのだが、今は寒がりになりました
贅肉が１０キロなくなったからかもしれない🤣
2025年02月21日
自宅で強酸性温泉！玉川温泉を楽しみましょう
蔵王温泉に行ってから、ちょいと強酸性温泉にハマっている♨️
（タイトルをクリックすると記事に飛びます）
とは言っても、香港には温泉もないし😢
日本一強酸性温泉♨️秋田県玉川温泉の湯の華を手に入れることにした
１袋を家庭用の浴槽に入れて袋から揉み出すようにする
黄色に濁ってきて温泉気分バッチリ♨️
【成分】
秋田県玉川温泉で採取した湯の華に、
分散剤として天然カオリン（白土）を加えただけなので、
本物ですぞ！
木製、タイル製の浴槽は問題ないが、
ポリバス、ステンレスなどは黒くなる可能性もあるそうだ😱
貴金属への影響も記載されている
指輪などの貴金属を付けたまま入浴すると表面が黒くなる
特に銀製品は確実に黒くなる
それだけ本物ということかもしれない
市販されているなんちゃって入浴剤とは違うようだ
【効能】
あせも、荒性、うちみ、肩こり、神経痛、リウマチ、湿疹
しもやけ、痔、冷え性、水虫、腰痛、くじき、ただれ、いんきん
体はポカポカ、肌もしっとり、疲れも取れます
♨️効果てきめん♨️
ぜひおすすめなので、皆さんも試してみてください♨️
でも、ネット通販では売り切れ続出なんです😱
やはり玉川温泉まで行って大量購入するしかないのか🏃♀️
2025年01月16日
狭心症の手術後、禁酒生活の効用はいかに！！
11月に狭心症で心筋梗塞の恐れありと緊急手術して、
ステント3本のお世話になることに😱
心臓🫀オペ後はや２ヶ月になる☺️
飲酒過多ということで肝硬変になりかけて😱
そこからの動脈硬化で冠動脈が3本とも詰まり手術に
医師皆さんから禁酒令が発令されてしまった🈲
こりゃ大変だと思ったが、手術後は
そもそも酒を飲みたいという気分にもならず
儚くも禁酒生活は上手く続いている😱
流石に正月は多少乾杯程度はお付き合いしましたが
もっぱらでは何を飲んでるのと聞かれると、
炭酸水かノンアルコールビール
炭酸水は脂肪や糖の吸収を抑えるということで一石二鳥💪
![アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン 500ml×24本 [炭酸水]](https://m.media-amazon.com/images/I/31gus0hNWOL._SL160_.jpg)
驚いたことに最近のノンアルコールビールは本物に近い、
飲んでいると勘違いでほろよい加減になる😀
しかもコチラも飲むと脂肪が減ると😀
【禁酒の効用はいかに】
アルコールを控えてから２ヶ月経過したが
体重が８６キロ➡️８１キロ（５キロ減）
慢性の右後頭部頭痛も消えた😘
5年前から原因不明で右目が腫れていたのも完治した
睡眠が深く目覚めもいい🙆
お酒を飲まなくなり出費が減り財布にも優しい😘
整体やマッサージにも行かなくなりコスト削減
なんだかいい事づくめだ💪
6年ほど前に香港ロンドン医療センターで
厳しい伊原先生に診断された時、
『生きていたければ明日から禁酒しなさい』と
』と言われたことを思い出した🈲
その時やめていればよかったかな
飲酒することで肝臓機能がアルコールを分解することに
フル回転してししまい、本来細胞再生などの機能停止が起きて
身体に異常をきたすと丁寧に説明を受けた
まさに、過度の飲酒で心臓の冠動脈が詰まり緊急手術に
伊原先生の予言通りにしていればステント手術しなくて
済んだだろう後の祭りです
という事で皆さんも禁酒とは言いませんが
節酒を心がけたほうがいいかもしれませんね☺️
2025年01月09日
日本三大酸性泉の一つ 山形蔵王温泉「岩清水料理の宿 季の里」に行ってきました！かなりオススメです
日本に帰国すると香港にはない温泉♨️に行くことにしている
ちなみに日本で一番は秋田の玉川温泉です💪
今回は日本で２番目の強酸性泉と言われる
山形蔵王温泉に突入しました🏃♀️
強酸性の蔵王の湯は、皮膚病、眼病、創傷、
神経痛、
リウマチ、婦人病、疲労回復などに効能があるそうだ😀
ちなみに日本で一番は秋田の玉川温泉です💪
癌などにも効くと言われて長期間湯治する方も多いそうです
2024年12月下旬でしたが蔵王は大雪でした⛄️
日本第2位の強酸性温泉は旅館の内湯にすると痛んでしまうので
徒歩3分のところに別棟として温泉だけあります♨️
それだけ強力な湯ということで期待ができます💪
指輪などの貴金属は外しておかないと錆びてしまいます😱
離れ 露天風 源泉風呂「代吉の湯」
狭いが白濁の温泉、かなり臭い鼻がツンとくるぜ😱
４２度なのでかなり熱めです🥵
男三人恒例のお尻連結風呂♨️です😅
強酸性なので最初は肌がピリピリと刺激があります
ゆっくり長く浸かると肌がツルツルになりました
到着してすぐ、夕食後、そして翌日、何回も温泉に
血圧計で測定すると血圧も降下してました😀
旅館でずっぽしグッズを大量に配ったら女将から
ラフランスに似ている新種のシルバーベルをたくさんいただいた
ちょいと酸味があり濃厚な味わい美味しかったぜ🍐
ということで強酸性泉はおすすめなのでぜひお試しください
山形蔵王温泉で購入した湯の華を自宅の風呂🛁で試しましたが
血圧が下がり効果ありました😀恐るべし強酸性泉♨️
⬇️山形までは行けないという方は御自宅でお試しください⬇️
